成都app開發(fā)公司：手機APP警告“全球睡眠危機”美國《科學(xué)進展》雜志6日日刊登的一份研究報告中，科研人員根據(jù)智能手機應(yīng)用程序(APP)記錄的數(shù)據(jù)，分析了影響人們睡眠時間的因素。研究結(jié)果表明，除了年齡和性別等生理因素外，國家和地區(qū)的社會和文化形式對個人睡眠方式有重要影響。研究人員表示，該研究結(jié)果將有助于解決全球睡眠危機。這款名為entrain的智能手機應(yīng)用程序是由密歇根大學(xué)的研究人員開發(fā)的，用戶需要輸入基本信息，

如年齡、性別、國家或地區(qū)、時間、工作和休息時間以及可以獲得的光照條件。該應(yīng)用程序的目的是幫助人們克服時差，通過輸入這些信息，制定一個休息時間表，幫助用戶有效地調(diào)整生物鐘。2014年，大約8070人下載并定期使用這款手機應(yīng)用程序，1個，205年，大約10000人。針對統(tǒng)計學(xué)等要素的考慮，科學(xué)研究工作人員將可用范圍限定在20個國家和地域。根據(jù)剖析客戶上傳信息，科學(xué)研究工作人員得出結(jié)論，一個人的睡眠時間遭受社會文化因素的危害。例如，日本人經(jīng)常早起晚睡，美國人經(jīng)常過著退休式的日常生活，習(xí)慣性早起早睡。

新加坡和西班牙是最晚入睡的2個國家。從睡眠時間看來，應(yīng)用這款A(yù)PP的荷蘭人每日均值最多八小時12分鐘的睡眠時間，比日本和新加坡用戶均勻多出近一小時的睡眠時間。除此之外，睡眠時間也遭受年紀(jì)和性別等要素的危害。例如，年青人的睡眠時間要遠遠地超過老年人，女士每夜的睡眠時間通常要比男士多出大約30分鐘，
中年男性的均值睡眠時間最少，遠遠地小于推薦的7-8小時睡眠時間?！救蛩呶C研究結(jié)果顯示，睡眠不足主要取決于睡眠時間，一個國家和地域的人熬夜到越晚，她們的均值睡眠時間越短。對于輪班工人來說，睡眠規(guī)律不斷受到干擾會導(dǎo)致一系列健康問題。我們發(fā)現(xiàn)社會壓力（等）導(dǎo)致人們睡眠時間延遲，從而減少整個睡眠時間，研究人員說，睡眠質(zhì)量差會直接威脅健康。社會因素導(dǎo)致我們熬夜，我們的生物鐘試圖讓我們早起，導(dǎo)致睡眠大大降低。這就是我們認(rèn)為的‘全球睡眠危機’。研究人員希望這個移動應(yīng)用程序能夠幫助人們解決實際睡眠問題，

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