您應(yīng)該了解的3種高級(jí)防曬選項(xiàng)，如果您容易曬傷或擔(dān)心紫外線的衰老影響，那么所有這些戶活動(dòng)，·感覺(jué)都可能像是陰謀。不過(guò)，這些顧慮并不一定會(huì)讓您陷入困境，也不會(huì)感到無(wú)聊。您可以超越SPF的常規(guī)應(yīng)用范圍來(lái)防御。在這里，我們?yōu)槟峁┤齻€(gè)令人耳目一新的簡(jiǎn)單建議，以幫助您：汽車防曬霜，陽(yáng)光追蹤器和防曬霜補(bǔ)充劑。每一種都以不同的方式抵抗陽(yáng)光的傷害。而且，無(wú)論您決定只嘗試一種還是全部三種，都一定會(huì)擁有一個(gè)更健康，更無(wú)憂無(wú)慮的夏天。

您應(yīng)該了解的3種高級(jí)防曬選項(xiàng)

理念1：為您的汽車涂防曬霜

汽車貼膜比防曬霜更好地被稱為“自定義窗戶色調(diào)”，但是LLumar的整個(gè)汽車薄膜系列每天將保護(hù)您免受99％的有害紫外線的傷害。并且只有一個(gè)應(yīng)用程序。如果您不喜歡自定義著色窗口的外觀，也不必?fù)?dān)心。要求獲得AIR80，這是LLumar提供的透明薄膜，可提供防曬效果且不著色。不過(guò)，您可能還是在問(wèn)自己：這真的有必要嗎？

是的，在車內(nèi)感覺(jué)就像在室內(nèi)一樣。您擁有舒適的座椅，立體聲和空調(diào)。但是出門在外時(shí)會(huì)曬太陽(yáng)，所以實(shí)際上更像是在戶外。實(shí)際上，圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，花更多時(shí)間在汽車上駕駛的人更有可能在暴露于更多陽(yáng)光的一側(cè)（左側(cè)）患上皮膚癌。五分之一的美國(guó)人一生中都會(huì)患上皮膚癌。因此，車載防曬霜的確很容易。就像普通的防曬霜一樣。

想法2：日曬追蹤器

該設(shè)備可保護(hù)您免受日曬傷害，并在您攝入過(guò)多食物時(shí)發(fā)出警告。像健身監(jiān)測(cè)器一樣，它們的款式可以固定在衣服上或戴在手腕上，價(jià)格范圍很廣，功能多樣。如果您有興趣嘗試使用太陽(yáng)追蹤器，那么可能有一款適合您。

您會(huì)發(fā)現(xiàn)低技術(shù)含量的跟蹤器，它們會(huì)響應(yīng)UVA和UVB射線而改變顏色；帶有閃爍燈的獨(dú)立設(shè)備會(huì)發(fā)出信號(hào)，表明需要尋找陰影的時(shí)間；以及與支持藍(lán)牙的智能手機(jī)應(yīng)用程序配對(duì)的高級(jí)選項(xiàng)?？钍揭埠茇S富，有些是一次性的，有些是現(xiàn)代珠寶，有些是明亮的塑料。許多設(shè)備提供可變?cè)O(shè)置，因此您可以調(diào)整靈敏度以匹配您的膚色或SPF。有些人甚至還根據(jù)云量和其他環(huán)境因素來(lái)估算暴露程度。盡管如此，對(duì)于太陽(yáng)追蹤器來(lái)說(shuō)，最主要的優(yōu)點(diǎn)是，佩戴它們可以成為一種日常習(xí)慣，可以教您一年四季和天氣情況下的日照情況，因此您對(duì)危險(xiǎn)有所了解。

理念3：防曬保健品

用于防曬的液體的想法很難抗拒：沒(méi)有凌亂的乳液或噴霧劑，沒(méi)有在您錯(cuò)過(guò)的斑點(diǎn)上出現(xiàn)可笑的灼傷，快速且容易地“重新施用”。采取進(jìn)一步措施之前要進(jìn)行充分披露：FDA未評(píng)估這些產(chǎn)品的主張。不過(guò)，由于我們中的許多人都涉足維生素療法或飲食變化-因此在這里提及陽(yáng)光有益的飲食補(bǔ)充劑是有意義的。

在出去享受陽(yáng)光之前

即使某個(gè)特定項(xiàng)目對(duì)您不起作用，我們分享的大多數(shù)內(nèi)容還是可以幫助防曬的想法。以下是我們所介紹的內(nèi)容的概述，以幫助您在陽(yáng)光明媚的月份中保持更快樂(lè)和更健康：每天一次在車上涂上窗膜以防紫外線，更注意個(gè)人日曬，并幫助身體從中恢復(fù)太陽(yáng)的影響。

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