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本文目錄一覽

• 1，上網(wǎng)要注意什么
• 2，上網(wǎng)應該注意些什么
• 3，上網(wǎng)通宵應該注意什么
• 4，上網(wǎng)要注意什么
• 5，上網(wǎng)應注意什么

1，上網(wǎng)要注意什么

從身體上講,防止近視,防止頸椎,腰部的肌肉勞損,還有頭暈,記憶力下降,智力也會相對下降(相對于癡迷者)從網(wǎng)絡上講,防沉迷,安排時間得當在上網(wǎng)的時候,要注意一些安全知識,防病毒,注意系統(tǒng)的定期維護,還有就是防詐騙,不要輕易的將銀行帳號輸入網(wǎng)上,或者輕信他人,還有就是最好少搞網(wǎng)戀!!!切記!!

2，上網(wǎng)應該注意些什么

上網(wǎng)應注意不要超過三個小時，室內(nèi)多通風，多吃點蔬菜，瘦肉，室內(nèi)放點防輻射的植物，顯示器最好用液晶的，身體要坐正，如果長時間在電腦面前，多做一做眼睛保建操，不要游覽不建康的網(wǎng)站等。還有孕婦不要在電腦面前超過1.5小時。要保持正確的坐姿和用電腦的姿勢，要保持一定的距離和屏幕，過一段時間要起身走走或者是做一些運動來緩解身體的不適，不要上網(wǎng)太長的時間，平常多吃點如 胡蘿卜菠菜等蔬菜來補充營養(yǎng)，多吃點零食或者是喝點咖啡茶等要注意眼睛的保健，懷孕期間盡量不要上機，否則對胎兒有影響，易導致胎兒畸形主要就是不要被入迷，也就是不要玩的太真，別被游戲玩了 你就OK了，，，其他沒事?。?！不要長時間上網(wǎng),對什么輻射太大.

3，上網(wǎng)通宵應該注意什么

熬夜原則

1、熬夜時要吃熱的東西(如熱方便面)。

2、晚飯不能吃太飽。

3、注意保暖，不要凍著肚子。

4、一定要有足夠多的白開水。

5、熬夜無論多累中間不可上床休息。

6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。

7、熬夜時，應時時做深長呼吸。

8、一定要咬緊牙關，高強度學習。

9、至少要熬到天亮，即凌晨5點左右，并不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。

10、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。

11、凌晨7、8點鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不上床睡覺，也要坐在椅子上收心。注意休息，最好不要上網(wǎng)通宵。多補充些蛋白質(zhì)，還有vb,vc，可以燉些胡蘿卜，對眼睛好，上網(wǎng)傷眼睛。喝些綠茶會提神，比咖啡好。第二天中午最好要小憩一會兒……最注意的 是交夠上網(wǎng)費女生得注意安全啊，最好能結(jié)伴。不能隨便吃里面賣的飯和水。再就是得注意保暖，后半夜比較冷。再就是里面都是男生抽煙，對煙有反應的最好帶個口罩。什么，你說上網(wǎng)通宵應該注意什么？你想說身體方面的呢，還是身體方面的呢？為了自己的身體，最好不要通宵。。

4，上網(wǎng)要注意什么

“上網(wǎng)”實際上就等于把自己在大范圍公開曝光，亦得，亦失，亦患都在難測之中。因少年朋友缺乏社會交際經(jīng)驗和自我保護意識，因而上網(wǎng)必須把安全意識放在第一位，至少應在以下八個方面加以注意。 

一．不要把姓名、住址、電話號碼等與自己身份有關的信息資料作為公開信息，提供給閑聊屋或公告欄等。 

二．沒有征得家長或監(jiān)護人的同意，不要輕易向別人提供自己的照片。

三．當有人無償贈給你錢物時，不要輕易接收。當有人以贈送錢物為由要求你去約會或提出登門拜訪時，應當高度警惕，最好婉言拒絕。

四．一旦發(fā)現(xiàn)令你感到不安的信息，應立即告訴你的父母或監(jiān)護人。

五．千萬不要在父母或監(jiān)護人不知道的情況下安排與別人進行面對面的約會，即使父母或監(jiān)護人同意你去約會，約會地點也一定要選在公共場合，且最好要有家長或監(jiān)護人陪同。

六．不要輕信網(wǎng)上朋友的信息資料，因為一些別有用心者上網(wǎng)前往往用假信息資料巧妙地把自己偽裝起來。

七．在通過電子郵件提供自己真實個人資料之前，最好要確保你與之打交道的朋友，是你和父母都認識并且信任的人。

八．網(wǎng)上朋友就狹隘在網(wǎng)上為好，貿(mào)然走出“網(wǎng)”，就有可能給學習、生活、安全和溫馨的家園帶來麻煩和不快。注意安全

5，上網(wǎng)應注意什么

就我自己而言,多喝白開水吧,電腦的輻射強,喝多喝水能夠滋潤身體.而且在電腦旁邊,放一些能夠防輻射的植物,如小仙人掌... 此外,在其他的網(wǎng)站,看見以下的資料,可提供參考: 喝綠茶可防電腦輻射 電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質(zhì)量和效率。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。幫你減少電腦輻射 技術(shù)人員介紹說，電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。電腦輻射損傷皮膚，用完電腦要洗臉 電腦越來越成為工作的必備用品，皮膚科專家日前提醒，日常操作電腦時，用完電腦后一定要洗臉。身體和電腦屏幕應該盡可能保持不少于70厘米的距離。電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現(xiàn)松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。市皮膚病醫(yī)院專家提醒電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先涂一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等。同時，最好使用電腦防護屏幕。使用電腦后，最好經(jīng)常洗臉。因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚。電腦輻射傷害最大在鍵盤 您是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？ 趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了。常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至無心工作？現(xiàn)在請你做個小測驗，請你向左側(cè)方向望去，然后將頭45度朝下慢慢彎下，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述癥狀，你可要小心了，因為你很可能得了現(xiàn)代計算機文明病——“胸廓出口癥候群”。你知道計算機的輻射量是多少嗎？ 1、鍵盤1000V／m 2、鼠標450V／m 3、屏幕218V／m 4、主機170V／m。所以，在你使用計算機及享受上網(wǎng)樂趣時，請多加小心 電腦輻射與女性健康 如今，職業(yè)女性大量進入管理、商業(yè)、金融、郵電、服務等機構(gòu)與電腦打交道，據(jù)有關資料，電腦操作人員以女性為主，其中的一半為育齡女性。同時還有電視、圖像、音響、計算機、復印機、電冰箱、吸塵器、微波爐、無線電臺、移動電話、無繩電話、輸電線路等等所有電器都產(chǎn)生電磁輻射，而電磁輻射又對人體健康有十分深遠的危害！電腦全方位的改變了女性的生活，也全方位地影響女性生育、美容、身心健康諸方面。 

1、 孕婦應注意電磁波的輻射 去年，世界衛(wèi)生組織在有關電腦屏幕與工作健康問題的最新修正意見中指出，在電腦屏幕工作環(huán)境中有些因素可能影響妊娠結(jié)局，最近有研究報告指出，孕婦每周使用20小時以上計算機，其流產(chǎn)率增加80%，同時也增加畸形兒出生率。瑞典在去年成為世界上第一正式承認強度在0.2微特斯拉以上的低頻電磁場對人體有害的國家。 

2、 電磁輻射對美容的影響 采訪中，不少近期近距離接觸VDT的人員主訴面部褐斑增加。金錫教授介紹，國外資料多次提到VDT操作者皮膚可出現(xiàn)紅色小血疹，呈線串狀，有時表現(xiàn)為類似紅斑或濕疹的癥狀，以面部為主，女性為多。

1998年國際流行病學雜志報道：電磁輻射導致女性內(nèi)分泌失調(diào)是大量滋生黃褐斑的主要原因。中小學生上網(wǎng)應注意什么？防止上網(wǎng)綜合癥 網(wǎng)絡是個無限大的虛擬世界，中小學生由于自控力差，對網(wǎng)絡的迷戀程度會更高。心理咨詢專家說，“網(wǎng)絡性心理障礙”的患病率正在上升，且治療十分困難。上網(wǎng)綜合癥發(fā)作時，患者全身打顫、痙攣、摔物品，同時表現(xiàn)為健忘、頭痛、脾氣暴躁、注意力不能集中等。這些病人未上網(wǎng)時手指頭會出現(xiàn)敲打鍵盤的動作甚至失去自制力，一到電腦前就廢寢忘食。上網(wǎng)綜合癥在美、日、英等發(fā)達國家，已經(jīng)成為嚴重的社會問題。對于國內(nèi)正在形成的中小學生上網(wǎng)熱，家長和學校要因勢利導，既不要強行阻止，也不要放任不管。電腦是人們生活和工作的伴侶，但也是最易傷害視力的“殺手”，對此家長應高度重視。熒屏圖像要調(diào)試清晰，亮度不要太刺眼，對比度色彩要柔和協(xié)調(diào)，只要能看清，雙眼離熒屏越遠越好，孩子在屏幕前持續(xù)操作時間也不要過長。警惕“黃色”污染 一些人利用因特網(wǎng)無國界、超控制的弱點，把“黃毒”傳播到世界的各個角落。違規(guī)站點泛濫的最嚴重后果之一，就是使未成年人過早地接觸到不該了解的信息。要防止中小學生受到污染，除家長和學校要對他們進行教育，拒絕污染外，家長應盡量陪同孩子上網(wǎng)。同時，還要通過設立防火墻等技術(shù)手段阻止“黃色”污染的傳播。加強道德自律 隨著網(wǎng)絡經(jīng)濟、網(wǎng)絡社會的不斷擴展，網(wǎng)絡道德已引起人們的重視。

網(wǎng)絡對中小學生道德的不良影響主要表現(xiàn)在：

一是喪失責任。在發(fā)達國家，一些“網(wǎng)蟲”把網(wǎng)絡看作是自己生活的全部。
一些對網(wǎng)絡一往情深的青少年，甚至為上網(wǎng)而放棄上學。這不僅導致家庭及社會價值觀的改變，而且嚴重影響青少年的人格成長，尤其是影響青少年良好道德人格的形成。

二是網(wǎng)絡犯罪。在一些中小學生中，不乏有電腦奇才，他們一旦失去了法律的約束，就可能對網(wǎng)絡安全帶來不利影響。比如制造病毒、充當黑客等，危害網(wǎng)絡安全。

三是信息欺詐。人們上網(wǎng)聊天、交友多是不真實身份，使網(wǎng)絡出現(xiàn)了越來越多的虛假信息，易使孩子的身心健康受到傷害。因此，告誡他們慎交網(wǎng)友，不要把自己的真實住所輕易告訴網(wǎng)友；不能把自己的家庭和經(jīng)濟情況告訴網(wǎng)友；不要輕信網(wǎng)友的情況，更不要與網(wǎng)友輕易會面。開心別上不良網(wǎng)站，不要輕易打開不認識的文件或網(wǎng)頁安裝殺毒軟件及防火墻，比如卡巴斯基，瑞星經(jīng)常掃描或清理計算機不要太長時間坐在電腦前，隔2-3小時休息一會小心病毒.木馬...惡意軟件.小心防毒

當前題目：上網(wǎng)時應注意什么，上網(wǎng)要注意什么
URL分享：http://www.rwnh.cn/article40/iseoho.html

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