1、生涯規(guī)律。中醫(yī)講求“發(fā)為血之余、腦之華、肺之合皮也”,也就是說頭發(fā)的健康和體內(nèi)的心肝脾腎等臟器有著親密的關(guān)系,那些外表看起來烏黑、柔和有光澤的頭發(fā),正解釋頭發(fā)的主人擁有一個(gè)良好、健康的身材。而生涯不規(guī)律,比如熬夜,經(jīng)常吃宵夜,酗酒、吸煙,長期睡眠不夠等生涯不規(guī)律的現(xiàn)象會嚴(yán)重傷害身材的健康,進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。
2、堅(jiān)持樂觀的心態(tài)。春秋戰(zhàn)國時(shí)的伍子胥一夜愁白頭的事情廣為傳播,可見人的情感也是一個(gè)很主要的因素。焦慮、憂愁,會消費(fèi)人的精氣神,導(dǎo)致體內(nèi)氣血損傷。因此,堅(jiān)持健康的心態(tài),避免過度憂慮、暴躁,對頭發(fā)也有相當(dāng)大的利益。
3、定期洗頭。這個(gè)方面,信任大部分人都能做到的,究竟大家都是有身份的人,出門在外,自身的儀表還是很主要的。以前因?yàn)闂l件不夠,有些人會用洗衣液取代洗發(fā)水,這是不對的,洗衣液里含有的一些成分會損傷頭皮和發(fā)質(zhì),所以不建議大家這么做。
4、注意飲食均衡。頭發(fā)的成都網(wǎng)站設(shè)計(jì)公司 養(yǎng)分起源還是食物。肉、蛋、奶、菜和水果,這些要適量彌補(bǔ),也要注意多飲水。另外,盡量少吃辛辣和油膩的東西。
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