電腦保護(hù)視力設(shè)置，怎樣設(shè)置電腦來(lái)保護(hù)眼睛

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1，怎樣設(shè)置電腦來(lái)保護(hù)眼睛

在你不玩的時(shí)候，關(guān)閉顯示屏，我經(jīng)常這樣。

幫電腦關(guān)機(jī)

2，電腦怎么調(diào)可以保護(hù)自己的眼睛

不能高也不能低，一般60%比較好，白天的話調(diào)高點(diǎn)，主要是要開(kāi)啟其他燈或者開(kāi)窗簾可以更好保護(hù)，不要室內(nèi)只有屏幕光，那樣是有害的，如果在家或者辦公，可以放一盆仙人掌減少輻射。

光調(diào)到不要太暗不要太亮就行，覺(jué)得舒服就可以。

3，怎么設(shè)置電腦保護(hù)眼睛

對(duì)著電腦很久眼睛肯定受不了。所以為大家送來(lái)可以減輕電腦對(duì)眼睛刺激設(shè)置方法: 桌面右鍵“屬性”-->外觀-->高級(jí)-->項(xiàng)目(I)下拉菜單里選“窗口1(L)”-->右側(cè)下拉菜單“顏色”-->點(diǎn)擊“其它”-->修改色調(diào)為85，飽和度為90，亮度為205-->點(diǎn)擊添加到自定義顏色-->確定即可. 打開(kāi)互聯(lián)網(wǎng)右鍵“屬性”-->輔助功能-->勾選第一個(gè)“不使用網(wǎng)頁(yè)中指定的顏色”-->確定 ( 最后一項(xiàng)可根據(jù)需要設(shè)置,可設(shè)可不設(shè)).

4，如何設(shè)置電腦桌面護(hù)眼顏色

生活中你必須常常面對(duì)電腦，最傷害的就是我們的眼睛了，下面就教大家設(shè)置一下電腦桌面護(hù)眼顏色的設(shè)置方法?！　?、在桌面點(diǎn)右鍵,依次選屬性—外觀，再點(diǎn)右下角的高級(jí)，然后在項(xiàng)目的下拉菜單里選窗口?！　?、點(diǎn)右側(cè)的下拉菜單顏色，點(diǎn)下方的其它，把色調(diào)設(shè)為85，飽和度設(shè)為90,亮度設(shè)為205.（出廠時(shí)一般設(shè)為160-0-240），單擊添加到自定義顏色，按確定或者OK，以此類推，一直確定或OK下去。　　3、設(shè)置IE的網(wǎng)頁(yè)背景顏色：打開(kāi)IE，點(diǎn)擊工具—Internet選項(xiàng)—輔助功能，勾選第一個(gè)“不使用網(wǎng)頁(yè)中指定的顏色”，然后點(diǎn)“確定”或者OK就可以了。

5，如何調(diào)整電腦保護(hù)視力

1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤(pán)接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。　　　　2、注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。　　　　3、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶,因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對(duì)人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。　　　　4、注意正確的姿勢(shì)：操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。　　　　5、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對(duì)空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對(duì)人體的危害。　　　　6、注意勞逸結(jié)合：一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動(dòng)頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì)有幫助）。　　　　7、注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。

網(wǎng)站欄目：電腦保護(hù)視力設(shè)置，怎樣設(shè)置電腦來(lái)保護(hù)眼睛
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